CiotìPiano settimanale
Organizza colazione, pranzo, cena e spuntini per ogni giorno. Salva più piani con un nome e passa dall'uno all'altro.
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Il tuo piano alimentare, ogni giorno.
Organizza i pasti della settimana, tieni sotto controllo calorie e macronutrienti e fai la spesa senza dimenticare niente.
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Tutto quello che serve, niente di più
Ciotì nasce per seguire un piano alimentare con semplicità: pochi tocchi, dati sempre aggiornati.
Calorie e macronutrienti
Il riepilogo del giorno mostra kcal, carboidrati, proteine e grassi rispetto ai tuoi obiettivi e al TDEE.
CarboidratiProteineGrassi
Lista della spesa
Calcolata dal piano per 1, 2, 3 settimane o un mese. Al supermercato spunti ciò che metti nel carrello.
Leggi l'etichetta
Fotografa la tabella nutrizionale: i valori per 100 g vengono letti sul telefono e compilati in automatico.
La tua libreria
Gli alimenti che usi più spesso, con i valori nutrizionali: scegli un alimento e le quantità si calcolano da sole.
I tuoi obiettivi
Imposta metabolismo basale, TDEE e grammi di proteine, grassi e carboidrati da assumere ogni giorno.
Come funziona
Crea il tuo account
Bastano nome, email e password. I tuoi dati sono tuoi e li ritrovi su ogni dispositivo.
Componi il piano
Aggiungi gli alimenti ai pasti della settimana: calorie e macronutrienti si aggiornano mentre scrivi.
Segui e fai la spesa
Controlla ogni giorno a che punto sei e porta con te la lista della spesa già pronta.
I tuoi dati restano tuoi
Ogni utente vede solo i propri dati. Le foto delle etichette vengono lette direttamente sul telefono e non vengono inviate a nessun server. Puoi eliminare l'account e tutti i dati in qualsiasi momento, direttamente dall'app.
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